青甘線上的藏元素（二）

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?信徒在朝拜（中國(guó)網(wǎng) 石宇昕攝影）

朝拜是在藏傳佛教盛行的地區(qū)，信徒與教徒們一種虔誠(chéng)的拜佛儀式。在我國(guó)藏族地區(qū)又稱為磕長(zhǎng)頭。信徒們遵循這樣的程序：首先取立正姿勢(shì)，口中念念有詞，多為誦六字真言，讀作“唵嘛呢叭咪吽”，是印度佛教密宗的“真寶石”（似漢地佛教徒常誦的“南無(wú)阿彌陀佛”，為難解的佛教術(shù)語(yǔ)），一邊念六字真言，一邊雙手合十，高舉過(guò)頭，然后行一步；雙手繼續(xù)合十，移至面前，再行一步；雙手合十移至胸前，邁第三步時(shí)，雙手自胸前移開，與地面平行前身，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，后全身俯地，額頭輕叩地面。再站起，重新開始復(fù)前，該過(guò)程中，口與手并用六字真言誦念之聲連續(xù)不斷。